三七花的功效与作用及正确吃法

本文目录导读：

1. 三七花的功效与作用
2. 三七花的正确吃法

三七花是一种常见的中药材，其味甘微苦，具有清热解毒、平肝降压、消炎利尿等多种功效与作用，对于现代人常见的高血压、高血脂、冠心病、头痛、眩晕、咽喉肿痛等病症，三七花都具有非常好的疗效，下面就来详细介绍三七花的功效与作用及正确吃法。

三七花的功效与作用

1、降压降糖：三七花具有明显的降压作用，对于高血压、高血糖等病症都有很好的疗效。

2、清热解毒：三七花具有清热解毒的功效，对于上火、咽喉肿痛等热症有很好的疗效。

3、平肝降压：三七花具有平肝降压的功效，对于高血压患者具有很好的辅助治疗作用。

4、消炎利尿：三七花具有消炎作用，能够促进排尿，对于泌尿系统炎症有很好的治疗作用。

三七花的正确吃法

1、泡茶：将三七花适量放入杯中，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖泡几分钟，待水温适宜时即可饮用，可以反复冲泡，直到无味。

2、煮粥：将三七花适量加入粳米中，煮成粥，加入适量白糖调味即可，可以每天食用一次，具有很好的保健作用。

3、炖汤：将三七花适量加入肉类（如鸡肉、猪肉、鸭肉等）中，炖煮成汤品，加入适量盐调味即可，可以每天食用一次，具有滋补作用。

4、泡酒：将三七花适量用白酒浸泡一段时间后即可饮用，可以每天饮用一次，具有舒筋活血的作用。

注意事项：

1、孕妇及月经期女性不宜食用三七花。

2、食用三七花时要注意适量原则，不要过量食用。

3、过敏体质者慎用或避免食用三七花。

4、食用前应咨询医生或专业人士的建议，以确保安全有效。

除了以上介绍的三七花的功效与作用及正确吃法外，还有一些需要注意的事项，三七花虽然具有多种功效与作用，但并不是万能的，对于一些严重的病症还是要及时就医治疗，三七花在保存时要注意防潮、防晒、防异味等，以免影响品质和疗效，三七花的食用方法虽然多种多样，但并不是适合所有人群，需要根据个人体质和健康状况来选择适合自己的食用方法。

三七花是一种具有多种功效与作用的中药材，正确食用能够为我们的身体健康带来很多好处，在食用时要注意适量原则和注意事项，以确保安全有效，也希望广大读者在日常生活中注重身体健康，合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯和心态。