一个普通的家庭客厅，墙上挂着一家三口的照片，桌子上放着一些日常用品。
角色：
傅太太：一个中年妇女，性格急躁，容易发脾气。
傅先生：傅太太的丈夫，性格温和，善解人意。
小儿子：傅太太和傅先生的儿子，正在玩耍。
第一幕：
傅太太坐在沙发上，看着电视上的新闻，突然听到电话铃声响起，她拿起电话，原来是她的同事打来的电话，抱怨工作上的事情，傅太太听到同事的抱怨后，也开始抱怨自己的家务事，情绪越来越激动。
第二幕：
傅太太回到客厅，看到丈夫正在看电视，儿子在玩耍，她开始抱怨丈夫和儿子，指责他们没有帮忙做家务，没有关心她，傅先生耐心地听着傅太太的抱怨，试图安慰她，但是傅太太的情绪越来越激动，开始哭泣起来。
第三幕：
傅太太的情绪逐渐稳定下来，开始思考自己的问题，她意识到自己经常因为一些小事而发脾气，这不仅影响了自己的情绪，也影响了家庭关系，她决定改变自己的行为方式，学会控制自己的情绪。
第四幕：
傅太太开始尝试控制自己的情绪，但是有时候还是会因为一些小事而发脾气，这时，她想到了一个办法，就是写日记来记录自己的情绪变化，她开始写日记，记录自己每天的情绪变化和反思，她发现写日记可以帮助她更好地认识自己，控制自己的情绪。
第五幕：
傅太太的日记逐渐成为了一种习惯，她开始发现自己的情绪变化越来越少，家庭关系也越来越和谐，她也开始尝试和丈夫一起做家务、照顾儿子，一起分享家庭的快乐时光，傅先生也发现了傅太太的变化，他感到非常欣慰和感激。
第六幕：
一天晚上，傅太太和傅先生一起看电视时，突然听到电话铃声响起，傅太太接起电话后，原来是她的同事打来的电话，这次同事没有抱怨工作上的事情，而是向傅太太道歉之前的不愉快，傅太太也表示自己已经学会了控制情绪，不再轻易发脾气了，这时，傅先生在一旁微笑着看着他们两人，感到非常幸福和满足。
傅太太通过写日记和自我反思，学会了控制自己的情绪，家庭关系也变得更加和谐，这个短剧告诉我们，学会控制情绪是非常重要的，它不仅可以帮助我们更好地处理人际关系和工作压力，还可以让我们更加幸福和满足，家庭是我们最重要的港湾之一，我们应该珍惜家庭关系，共同成长和进步。
在现实生活中，我们也会遇到各种各样的问题和挑战，但是只要我们学会控制自己的情绪，积极面对问题并寻求解决方案，我们就可以克服困难并取得成功，让我们一起努力成为更好的自己吧！
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