胎菊的功效与作用 胎菊的功效与作用，胎菊的养生功效与作用

本文目录导读：

1. 胎菊的功效与作用
2. 胎菊的营养价值
3. 胎菊的食用方法
4. 食用胎菊的注意事项
5. 胎菊的选购技巧
6. 胎菊的保存方法

胎菊的功效与作用

胎菊，即小胎种菊花，是杭白菊中最上品，胎菊，每一颗都带有微小的露珠，色泽金黄，大小均匀，属于菊花茶中最好的品种，当之无愧的成为花茶之极品，胎菊泡出来的汤色是非常漂亮的淡黄色，香气独特，胎菊的功效与作用有很多，具体有：

1、胎菊具有发散风热、清肝明目的作用。

2、胎菊能防止和治疗由于电子产品的辐射而引起的眼睛疲劳。

3、胎菊富含维生素C和维生素A，这两种维生素对缓解眼睛疲劳、保护眼睛都有很好的效果。

4、胎菊具有很好的清凉降火功效，对于容易上火的人群来说，适当食用胎菊能够起到不错的降火作用。

胎菊的营养价值

胎菊含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养物质能够帮助提高身体的免疫能力，抵抗外来的病原体，有效清除体内的自由基，美容养颜、延缓衰老。

胎菊的食用方法

1、胎菊泡水：将胎菊放入茶杯中，冲入热水，闷泡几分钟后即可饮用。

2、胎菊柠檬蜂蜜饮：胎菊放入茶杯中，冲入温水后，加入柠檬和蜂蜜即可饮用。

食用胎菊的注意事项

1、胎菊性凉，因此体质偏寒的人群不宜过多饮用；

2、孕妇饮用胎菊要适量，不能过多；

3、喝胎菊时不宜吃刺激性强的食物。

胎菊的选购技巧

1、看：品质好的胎菊个头均匀，颜色自然；劣质胎菊颜色过于鲜艳或者过于暗淡，大小不均匀。

2、闻：品质好的胎菊清香自然，没有异味；劣质胎菊香味不正，或者有异味。

3、尝：取几颗胎菊放入嘴里慢慢嚼一下，优质胎菊味甘纯正，入口回甘；劣质胎菊味淡，甚至发苦。

胎菊的保存方法

1、密封保存：胎菊要放在玻璃瓶中密封保存，避免与空气接触，以免发生氧化。

2、阴凉处保存：保存胎菊的地方要阴凉通风，避免阳光直射和潮湿。

3、控制温度：保存温度控制在0-5度之间，这样可以有效延长胎菊的保质期。

胎菊是一种非常健康的饮品，具有很多功效和作用，在食用胎菊时要注意方法、选择优质产品并正确保存，我们也要注意饮食均衡，多摄取各种营养物质，才能保持身体健康。