洛神花泡水喝的功效

1、洛神花泡水喝的功效之食疗作用

2、洛神花泡水喝的功效之美容功效

3、洛神花泡水喝的功效之减肥塑身

4、洛神花泡水喝的功效之降压减缓三高

5、洛神花泡水喝的禁忌

6、冲泡方式及注意事项

洛神花泡水喝的功效

洛神花性味甘、酸、凉，入肾经，具有清热解暑、利尿排毒、养颜美容的保健作用，在炎热的夏季，洛神花茶是你最佳的选择，它不仅可以消暑降温，还能让你神清气爽，洛神花泡水喝是最常见的食用方法，也是发挥其营养价值最好的方法，它不但能补充人体所需的营养成分，还有美容养颜的功效，洛神花里面含有丰富的维生素C，可以清除自由基，起到抗氧化的作用，洛神花泡水呈鲜艳的红色，味道酸酸甜甜的，不但可以解渴，还可以促进身体新陈代谢。

洛神花泡水喝还有减肥塑身的神奇功效，洛神花里面含有苹果酸、柠檬酸等有益成分，可以分解脂肪，加速胃部消化，从而有助食物残渣的排空，避免了大肚腩的出现，洛神花里面含有的丰富的维生素C可以清除自由基，起到抗氧化的作用，从而可以延缓衰老。

洛神花茶不但含有有益成分，还含有大量的黄酮素、皂甙素以及丰富的维生素C等有益物质，这些物质不但可以软化血管，而且可以降压减缓三高，高血压患者可以在医生的建议下适量的饮用洛神花茶来缓解症状。

虽然洛神花泡水喝的好处多多，但是并不是所有人都适合饮用洛神花茶，孕妇、体质虚弱的人以及女性生理期的时候就不宜饮用洛神花茶，洛神花性味酸、凉，有活血散淤、痛经之功效。

在冲泡方面，需要注意一些细节问题，准备材料时，要将5-8朵洛神花干品放入茶壶中，并准备适量的凉开水和适量的冰糖或蜂蜜，冲泡时要用凉开水（水温不宜过高），以免破坏营养成分，冲泡次数不宜过多，一般以3-5次为宜，冲泡器具以瓷器为佳，不宜用金属制品。

洛神花泡水喝的功效有很多，不但能补充人体所需的营养成分，而且具有多种保健作用，但是饮用时要注意禁忌和冲泡方式等细节问题。

希望这篇文章符合你的要求。