减少负面情绪这里的减少负面情绪，不仅仅是说要少对伴侣发泄委屈和愤怒。还包括：①不要过于真性情。不要相信男人“我就喜欢你真实的样子”这种鬼话，从而放飞自我。暴露出自己内心所有邪恶的想法，凄惨的过去等。
以下是一些运用情绪价值的建议： 表达真实的感受：在与伴侣交流时，不要忽略自己真正的情感反应，要勇于表达自己的感受。
如果你状态不好，那就先照顾自己的情绪。不要怕麻烦到对方，先爱自己你才有能力让他开心。情绪价值不在量，而在于质。如果你心不在焉，敷衍了事，只会让对方不知所措。如果累了，那就让他给你提供情绪价吧。
学会控制情绪 情绪价值的基础是：情绪稳定。动不动一哭二闹三上吊，动不动翻旧账式争吵，这就是情绪在控制你的表现。
增加自己持续性收入来源 通常情况下，钱多的人对钱的敏感度会降低，一些小的损失不会影响其正常的生活和工作，即使遇到大的亏损，也能通过快速赚钱缓解资金压力。
敢于负责，保持心态平和 在投资前制订好计划，考虑好投资策略。步入市场时，不要一有风吹草动，就举棋不定，尤其是受他人的羊群心理影响时，不要将投资方案抛之脑后。
这个时候我们投资人就应该要保持良好的投资心态，只有保持了良好的投资心态，我们才能用科学的方法解决掉它。
市场情绪就是通过市场热点传递给大家，大盘要上涨肯定需要板块带领，热点板块就是市场情绪的反应，我们通过研究市场热点，观察市场情绪，我们对热点的判断能力就会提高，我们情绪观察能力也会增加。
观察股市情绪需要几个方面去盯盘：开盘盘口表现，看开盘力度。看涨停股数和跌停股数。看表现较好的板块是哪些？是否具有号召力？看权重与题材之间的相对关系。注意炸板情况和和连续封板的个股情况。
巴菲特说过：在别人贪婪的时候需要有所畏惧，在别人畏惧的时候需要有所贪婪。但是又有多少人能做到这一点呢？以平常心处事，以长期投资获取更多回报，或许更适合一般投资者。
不要过于急躁。在跌市中，有些新股民中容易出现自暴自弃，甚至是破罐破摔的赌气式操作。投资者无论在什么情况下，都不能拿自己的资金账户出气。炒股应怎么调整心态，不要盲目杀跌。
投资理财该如何做好心态管理 不忘初心，拒做金钱奴隶 投资者首先最需要的就是树立正确的金钱观，在不影响生活质量的前提下再用余钱进行理财。
自律 很多人在投资过程中一再犯错误，原因主要在于缺乏严格的自律控制，很容易被市场假象所迷惑，最终落得一败涂地。所以在投资前，应当培养自律的性格。
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