1、大脑衰老，其实和我们生活压力大、长期熬夜、晚睡、大脑疲劳等亚健康问题有关。平时少熬夜，压力别太大，尽量保证充足的休息时间。
2、认识到自己的怂，周边有世俗眼中点成功人士，但大多数人是平凡的人，过平凡的日子，接纳自己的普通。你不是世界的中心。不要理所当然要让他人理解你，你只是其中小小的粒子，多换位思考，没有人该无条件对你好。
3、当我在镜子当中，看到自己的两鬓出现了白头发，这一刻，我突然意识到自己不再年轻了 。因为白头发的出现，预示着你的身体已经衰老了，那么你一定要注意。
4、那天，我在路边碰到个年轻人，穿着打扮和我差不多，就聊了一会，后来问他多大了，你们猜怎么着？人家才18岁！咱比人家大一倍呢！那一刻，我突然意识到，自己是真老了。”在那一瞬间，我竟然有些失语。
5、去年的裤子我已经穿不上了，整个人胖了不止一圈。
电视剧台湾阿诚是一部台湾电视剧，于2001年02月23日—2002年01月29日在三立台湾台播出的台湾电视剧，由林鹰执导，由杨庆煌等主演共121集。
柯叔元柯叔元，1971年8月1日出生于台湾，中国台湾影视男演员，毕业于台湾国立艺术学院。1998年出演首部电视剧《真情城市》进入演艺圈。2001年参演都市情感剧《台湾阿诚》。
陈冠霖在《情锁》中饰演王柏东。陈冠霖，1973年4月26日出生于台湾，中国台湾男演员，毕业于复兴商工院校。2002年拍摄《台湾阿诚》饰演白锦明一坏角使其走红。2003年前往中国大陆发展。
年2月，台湾三立电视台推出八点档大戏“台湾阿诚”，集结老干新枝一流实力派演员，由狄莺、陈昭荣主挑大梁，演出阵容包括林秀玲、杨庆煌、李蕙瑛、江国宾、苏炳宪、高幸枝及陈冠霖等人。
年拍摄《台湾阿诚》饰演白锦明一角使坏而走红。因与前妻郑仲茵有家庭纠纷造成在台湾的演艺事业受到影响，逐渐将演艺事业重心移往祖国大陆发展。
http：// 这个是全集了。
1、《阿诚的龟》主要讲主人公阿诚在溪边捉到了一只，养了起来。阿诚和小龟产生了深厚感情。
1、《棋王》梗概：王一生从小家贫，偶然的机会他迷上了下象棋，并且王一生痴迷成性，他母亲深知儿子所好，在临终时留给他一副磨好的“无字棋”。
2、《棋王》是阿城的中篇小说，被视作是新时期“寻根文学”的发轫之作。故事讲述了在文革时代，知青“棋呆子”王一生四处寻找对手下棋、拼棋的故事。
3、《棋王》是当代作家阿城的一部短篇小说，主要讲述了在文革那个年代，知青“棋呆子”王一生寻找对手下棋和拼棋的故事。作者用一支生花妙笔，娓娓道来，把个“棋王”的故事讲得意趣横生。
4、《孩子王》：《孩子王》是阿城的一部中篇小说，故事主要讲述了当了七年知青的老杆儿因为读过高中，而被安排当语文老师的过程。
5、《棋王》是作家阿诚的一篇中篇小说，写的是60年代的往事，当时人们还很穷，生活很艰难，生活很节约。
带着父亲遗留下来的手艺，以及怀着对茶艺的热爱，在一次对手的迫害中，阿诚为了抢救视如生命的茶园，冲进了滚滚的大火中没再出来。
起因是外祖父的染坊突然起火，火势很猛，眼看就要威胁到整个住宅。当时外祖父不在家，一些工人没有办法，只能冒险冲进火海，希望能抢出一些可以拯救的物品。然而，火势太猛，他们只能仓皇逃出。
火势猛烈，瞬间便吞噬了整个屋子。二：火势凶猛，男主奋力抢救，却仍无法挽回一切。男主在发现火灾后，第一时间冲进了火海，试图抢救出那些珍贵的记忆片段。他冒着生命危险，一次次冲进火海，抢救出了一些家具、照片等物品。
但是这个中队长为了让和他来的消防员出去，最终被最后一次的冲击给冲到了火海里。
可是阀门在一片火海之中，而且因为大火，所有的自动化都已经不能工作，只能手动关闭，而每一个阀门要转动几千圈才能关闭。情况紧急，这个时候江立伟和另外一个队员冲进了火的海洋...他们在火海里整整战斗了近一个小时。
在火场上，消防员们面对的是熊熊烈火，他们必须勇敢地冲进火海，冒着生命危险去拯救被困的人们。然而，当他们完成任务，疲惫地回到消防站时，他们却无法向他人诉说他们的痛苦与辛酸。他们默默地承受着压力，独自舔舐着伤口。
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