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蓝字教你学做菜！
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每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！
熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖（适量）
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
下面小编再分享几个简单有营养的粥做法：
IQ智力推理：99%的人看不出来！
题目：古时候，有一个人到县衙控告别人偷了他的鸡，县令便把他的左邻右舍传来审讯。邻人都低着头跪在案桌前，但谁也不承认自己偷了鸡。县令胡乱问了几个问题后，说：“你们暂且先回去。”正在众人纷纷站起来要走时，县令突然拍案大喝了一句，偷鸡的人不由自主地颤抖着双腿，屈膝跪在地上。你知道县令大喝了一句什么话吗？
给自己3分钟时间思考！
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