1、胸罩怎么戴才好配戴胸罩不可有压抑感，即胸罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。胸罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。胸罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。
2、挑选文胸的方法根据自己的胸部形态选择适合自己的内衣胸部扁平扩散型特征：底面积大，高度低，曲线不明显。选择1/2罩杯或3/4罩杯的钢托式文胸较好。它可帮助胸部肌肉由两侧向内集中，并有向上托的效果。
3、在选择内衣的时候，能试穿一定要试穿，要让罩杯正好固定住胸部，下胸围也要保持合适的状态。穿上内衣之后，随着身体的移动，内衣不可以移动，如果内衣移动说明选择的内衣太大。如果感受到明显压迫感，可能是内衣的尺码太小。
4、胸围尺寸：以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
1、辨别内衣的优劣的方法是：要识别产品标识。关注产品名称、厂名厂址、号型、纤维含量、执行标准、质量等级、洗涤方式及出厂检验合格证等质量信息。要查看合格凭证。
2、一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。
3、分辨女士内衣，文胸质量的好坏从以下几方面进行：辨别文胸做工 文胸做工是辨别文胸好坏的一个重要标志，其实，很多女性都很关心文胸的款式，而做工其实也是重点关注点之一。
4、内衣好坏建议看几个部位：1，杯型。杯型呈半碗状是好的。 如果是趴下或者弓形，就不好了。趴下的会压胸，弓形的没有侧推和聚拢功能，会导致乳房外扩，破坏完美乳沟。2，侧比和肩带。
5、衣服一些质量好坏，是体现在穿用过程中的。如果看外观，可以看布料和做工，还有商标包装等。做工精致，商标、洗水标齐全。
看肩带。高档的内衣它的肩带一定是经历过弹力测试的，用手使劲拉扯内衣的肩带，在往回的过程中会不会出现肩带弯曲的形状而且不能恢复正常状态。而且内衣的肩带要有一定的厚度，不能太厚也不能太薄，要不会影响摩擦。
要关注产品材质。化学纤维材质的胸罩透气性较差，容易诱发皮肤过敏，棉材质的穿着比较舒适，透气性较好更有利身体健康，尽量购买罩里面料为纯棉材质的文胸。
选择内衣码数 内衣不应该穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，如没穿一样，对你的体型无帮助；过紧的内衣会在身上勒出印痕，不利于呼吸及血液循环。
女性如何选择文胸在肩带的选择上舒适且较宽的肩带可以减轻肩部的压力，不至于勒得过紧又或是太松下滑，造成不舒服的感觉。
如何选择合适的文胸“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的导火索，给女性带来无法想象的伤害。”因此，徐红建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。
确定文胸的尺码：罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。
1、辨别内衣的优劣的方法是：要识别产品标识。关注产品名称、厂名厂址、号型、纤维含量、执行标准、质量等级、洗涤方式及出厂检验合格证等质量信息。要查看合格凭证。
2、一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。
3、内衣质量判断方式：看肩带；一件好的文胸，肩带弹力是一定要有力度的，使劲拉伸时，在肩带弹回时不会发生卷曲或波浪型的现象。再者，肩带要有适当的厚度，厚度不够会出现滑带的情况，太软的肩带又会弹力不够。
4、辨别文胸做工 文胸做工是辨别文胸好坏的一个重要标志，其实，很多女性都很关心文胸的款式，而做工其实也是重点关注点之一。很多内衣裤的做工的精细与否是高价位女士内衣与低价位女士内衣的明显区别。
1、看面料 一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适程度的关键。目前市场上的各种保暖内衣按高、中、低三档分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉（棉含量在35—45之间）、纯化纤等多种。
2、保暖内衣要看品牌保暖内衣在购买的时候一定要购买质量有保证的，这样能避免皮肤刺激的同时也穿着更加舒适。一般有质量保证的保暖内衣其标签信息齐全，包括品名、等级、规格、颜色、检验、成分、生产厂家等。
3、注意面料 由于是贴身衣物，面料的好坏直接决定了保暖内衣的穿着舒适性，因此消费者在选购保暖内衣时，首先要看面料。目前保暖内衣的面料主要有蚕丝、羊毛、莫代尔、腈纶、氨纶、锦纶、精梳棉、纯棉等。
4、看成分。纯棉的保暖内衣通常含棉量为95%以上，95%的棉搭配5%的氨纶为优质面料的保暖内衣。用手摸。市面上的保暖内衣大多为三层。纯棉的保暖内衣，里层和外层都是棉质材料，中间填充的细小的纤维绒。
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