本文目录导读：
香榧子是一种营养丰富的坚果，具有多种健康益处，对于某些人群来说，食用香榧子可能存在潜在的风险或不适宜性，以下是对香榧子的适宜人群和不适宜人群的简要介绍。
1、营养需求较高的人群：香榧子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适合需要补充营养的人群食用，特别是那些身体虚弱、营养不良或需要提高免疫力的人群。
2、老年人：香榧子具有抗氧化、抗衰老的作用，适合老年人食用，有助于维持健康。
3、孕妇和哺乳期妇女：香榧子具有滋补作用，适量食用对孕妇和哺乳期妇女有益。
1、消化功能不佳的人群：香榧子含有较高的脂肪和蛋白质，对于消化功能不佳的人群来说，过量食用可能引起消化不良、腹胀等不适。
2、高血压患者：香榧子具有一定的降压作用，但对于高血压患者来说，食用时应适量控制摄入量。
3、糖尿病患者：虽然香榧子对血糖影响较小，但对于糖尿病患者来说，食用时应遵循医嘱，控制食用量和频率。
在选择食用香榧子时，应根据自身情况，合理搭配饮食，遵循适量原则，对于某些特定人群来说，如有特殊健康状况或疑虑，请在食用前咨询专业医生或营养师的建议。
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