秋葵家常做法有12种美味佳肴，包括凉拌秋葵、秋葵炒蛋、秋葵炖汤等。
本文目录导读：
秋葵，被誉为“植物黄金”，是一种营养丰富、口感独特的蔬菜，它含有丰富的果胶、维生素和矿物质，具有健胃润肠、滋阴补肾的功效，在众多的秋葵家常做法中，以下将介绍12种简单易做的秋葵家常做法，让您在家也能品尝到秋葵的美味。
材料：秋葵500克，鸡蛋2个，葱姜蒜适量。
1、秋葵洗净，切成小段备用。
2、鸡蛋打散备用。
3、葱姜蒜切末备用。
4、锅中加油烧热，倒入鸡蛋液，炒至凝固盛出。
5、锅中再加油烧热，加入葱姜蒜爆香，加入秋葵翻炒至软。
6、加入炒好的鸡蛋，加入适量盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。
材料：秋葵500克，鸡肉适量，红枣适量。
1、鸡肉切块备用。
2、秋葵洗净切段备用。
3、锅中加水烧开，加入鸡肉焯水去血沫。
4、加入红枣和适量清水，炖煮至鸡肉熟烂。
5、最后加入秋葵继续炖煮，加入适量盐和鸡精调味即可。
材料：秋葵50克，面条适量，黄瓜丝、胡萝卜丝、花生碎、蒜末适量。
1、面条煮熟备用。
2、秋葵切小段备用。
3、将黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末放入碗中，加入适量盐、生抽、醋和芝麻油拌匀。
4、将拌好的凉面浇在秋葵上即可。
材料：米饭适量，鸡蛋2个，秋葵适量，青豆适量。
1、秋葵洗净切小段备用。
2、鸡蛋打散备用。
3、在米饭中加入青豆和秋葵翻炒均匀。
4、最后加入炒好的鸡蛋，加入适量盐和鸡精调味即可。
材料：秋葵50克，排骨适量，姜片适量。
1、排骨焯水去血沫备用。
2、锅中加水烧开，加入排骨和姜片炖煮至排骨熟烂。
3、最后加入秋葵继续炖煮，加入适量盐和鸡精调味即可。
材料：秋葵50克，木耳菜适量，蒜末适量。
1、木耳菜洗净切段备用。
2、锅中加油烧热，加入蒜末爆香。
3、加入秋葵和木耳菜翻炒均匀。
4、最后加入适量盐和鸡精调味即可。
材料：鸡蛋2个，秋葵适量，温水适量。
1、将鸡蛋打散备用，将温水加入蛋液中搅拌均匀。
2、将搅拌好的蛋液放入蒸锅中蒸熟即可，最后可以撒上一些葱花增加口感和香气。
材料：虾仁适量，秋葵适量，青椒半个，红椒半个。
1、虾仁洗净备用，青椒和红椒切丁备用。
2、在锅中加油烧热后加入虾仁翻炒至变色盛出备用。
3、在锅中加油烧热后加入青椒和红椒翻炒均匀，然后加入秋葵和虾仁翻炒均匀即可。
材料：豆腐皮适量，秋葵适量，胡萝卜丝适量，黄瓜丝适量，调料：盐、生抽、醋、芝麻油等，将豆腐皮卷入秋葵和各种蔬菜丝搅拌均匀即可食用，可以搭配一些辣椒油或辣椒粉增加口感和香味。
材料：糯米饭适量，秋葵适量，火腿肠或腊肉适量，调料：盐、鸡精等，将糯米饭与秋葵和各种食材翻炒均匀即可食用，可以搭配一些蔬菜叶增加口感和营养价值。
十一、秋葵炖鸡汤或骨头汤
材料：鸡肉或骨头适量，秋葵适量，红枣或枸杞等药材适量，将鸡肉或骨头与药材一起放入锅中加水炖煮即可食用，可以搭配一些姜片、葱段等调料增加口感和香气，秋天是收获的季节，不妨尝试用秋葵制作
发表评论 取消回复