应季水果包括苹果、香蕉、橙子、葡萄、桃子等。
本文目录导读：
应季水果是季节性水果，它们在特定的季节大量上市，深受人们喜爱，应季水果种类繁多，涵盖了各种口感、营养价值和健康功效，以下是几种常见的应季水果及其特点。
苹果是秋季的代表性水果，其口感鲜美、营养丰富，苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防感冒和心血管疾病，苹果还具有润肺止咳、健胃消食的功效。
香蕉是夏季的应季水果，其口感甜美、营养价值高，香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于调节血压、预防便秘和心血管疾病，香蕉还有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。
葡萄是夏季和秋季的代表性水果，其口感酸甜、营养丰富，葡萄富含维生素C、抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力、预防贫血和视力保护，葡萄还具有美容养颜、抗氧化抗衰老的功效。
橙子是一种富含维生素C的应季水果，其口感酸甜、营养价值高，橙子具有开胃消食、止咳化痰的功效，还可以帮助消化、降低血压和预防感冒。
西瓜是一种夏季的清凉水果，其口感清爽、营养丰富，西瓜富含水分、维生素和矿物质，有助于消暑解热、润肺止咳，西瓜还具有降低血糖、预防糖尿病等健康功效。
应季水果种类繁多，每种水果都有其独特的口感、营养价值和健康功效，在选择应季水果时，可以根据自己的口味和需求进行选择，也要注意适量食用，保持健康的生活方式。
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