太极拳入门基本功包括基本姿势、呼吸配合和动作练习。初学者需要掌握太极拳的基本动作和技巧，包括起势、左右穿梭、上下左右挤、揽雀尾等。
本文目录导读：
太极拳是一种古老的中国武术，它以柔和、缓慢、连贯的动作和呼吸配合为基础，强调内外兼修、身心和谐，对于初学者来说，掌握太极拳入门基本功是非常重要的，本文将围绕太极拳入门基本功展开，介绍相关的知识和技巧。
太极拳的基本姿势是关键之一，正确的姿势可以确保动作的流畅和稳定，同时也有助于提高身体的柔韧性和平衡性，初学者应该保持身体放松，两脚分开与肩同宽，脚尖微微外展，身体重心微微下沉，手臂自然下垂，手掌心向前，保持呼吸自然。
太极拳的基本动作包括很多种，例如起势、左右穿梭、云手、单鞭等等，初学者应该先掌握一些基本的动作，例如起势、左右虚步、转身等，这些动作应该注重动作的流畅性和连贯性，同时也要注重呼吸的配合，初学者可以通过反复练习来逐渐掌握这些动作。
太极拳的基本功训练包括基本功训练和实战训练，基本功训练主要是通过反复练习来提高身体的柔韧性和平衡性，同时也可以提高身体的反应能力和耐力，实战训练则是通过实际演练来提高太极拳的实际运用能力，初学者可以通过参加太极拳培训班或者自己在家练习来逐渐提高自己的太极拳水平。
在练习太极拳的过程中，初学者需要注意以下几点，要保持放松的心态，不要过于紧张或急躁，要注重呼吸的配合，做到呼吸自然、深长，要注重动作的流畅性和连贯性，不要急于求成。
太极拳是一门需要长期学习和实践的武术，对于初学者来说，掌握太极拳入门基本功是非常重要的，通过正确的姿势和动作的训练，以及实战训练的实践，初学者可以逐渐提高自己的太极拳水平。
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