1、睡眠不足的人，不仅精神不好，而且反应也会比较慢，所以每天都应该让自己睡眠充足，11点之前应当上床睡觉。白天也最好进行午睡，白天午睡可以让自己保持一个年轻的状态。应该尽量多吃一些含有纤维的食物，多吃含有纤维的食物可以促进人体的排便功能，防便秘。
2、家家用得着的生活小常识01牛奶的妙用 除鱼腥味：炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强美味。 做冻鱼：在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。 除蒜味：喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 去酒迹：如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去掉污迹。
3、生活小常识。 越多越好！ 我来答 40个回答 #热议# 消费者维权的正确姿势，你知道吗？ 魏占印 2011-03-09 · TA获得超过138个赞 知道答主 回答量：111 采纳率：0% 帮助的人：36万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 91 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。
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