尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。 这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
秋季男性健康小贴士1。补充维生素，维生素对人体免疫系统有重要作用。当身体抵抗外界入侵时，各种免疫细胞的数量和活力都与维生素有关。所以，在秋寒季节，别忘了每天服用维生素C片。还可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子等。男性秋季健康小贴士2。为了保持呼吸道黏膜湿润，要补充维生素A。
、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。[生活小常识]洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗；陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
凉水洗脚有损健康。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防肾结石。夏季不宜光着上身睡觉。冬季养生宜多食热粥。冬季洗澡次数不宜多。冬季不宜长期待在温暖房间。不宜长时间停留在冬季雾气中。冬天不宜把围巾当口罩用。冬天早晨不宜洗头。1健身前热身活动很重要。
读写时，眼离书本的距离应该一尺。 2．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3．看电视时，座位与电视机的距离至少二米。 4．预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5．心脏在人体的左胸部。 6．肺在人体的胸腔里。
说说你们知道的日常保健小常识 糖类是脑神经组织活动的唯一能量物质，在脑力活动较多的时候，早餐应食用糖类食物如：米饭类等主食。 茄子中含有龙葵素，它能一枝消化道肿瘤细胞的增值，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用，经常食用可预防癌变。 饮用酸奶是应注意：①不要加热。 ②不宜于抗生素类药物同服。
常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。 2 研究显示，能带来健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜爱的橙汁排名却不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。
遇到侵害，大声制止。当你受到坏人侵害时，或被不良青少年欺负时，要义正言辞地给予制止。在你能够反抗的时候，一定要勇敢地斗争反抗，当面制止。决不能让对方觉得你好欺负。你可以大喝一声“住手！想干什么？”、“不许干坏事！”从而起到以正压邪、吓唬坏人的目的。处于险境，紧急求援。
小学生安全自护小常识有如下：在马路上要靠边走，走在中间会妨碍车辆的通行，还有被撞的危险。走路时，不要边走边玩，也不要边走边看书。如果是几个人一道走，要排好队靠边走，队伍应竖排，不要横着走，以免妨碍别人走路。不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰，容易出危险。
房屋买卖合同：合同对于大家来说是非常重要的，但当你签了合同就应该掉以轻心了吗？答案不能，因为有一些不法地产商会利用你们对合同看重的心理来谋私，他们会在把房子卖给你并签了合同后，再将房屋卖给其他甚至多个买主，致使自己利益受到侵害。
多了解一些法律常识，可以帮助我们更好地维护自己的合法权益，打击违法行为，所以让我们一起学习一下这些小常识吧！1，教育的义务，这种义务到子女独立生活为止。这就是说，父母对子女的抚养义务是有期限的，不是永远的。子女在不满18周岁的未成年阶段，父母的抚养义务是无条件的，绝对的。
增强亲和力 亲和力意味着社交，增强亲和力意味着增强社交能力。与他人相处时，尽量随和、友善、自然，并表现出与他人相处的愿望。如果你不能放下架子或太死板，你就不受欢迎和喜爱。学会控制情绪 在人与人之间的交流中，与人交流最重要的是情感。很难看到你的情绪被彼此隐藏。
生活常识校园广播稿 时间：2014-10-25 11：29 好词好句 范文 广播稿 广播稿一：生活常识校园广播稿 A：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！B：XX小学广播站现在开始播音。 我是播音员XXX。A：我是播音员XXX。
生活小常识广播稿篇1 主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是这个时间，生活小百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快来看看这天都有什么资料吧。 为甚么星星会一闪一闪的？我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。
打一乐器） 一条小弄堂，许多小天窗。女：（脑筋急转弯）动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么？男：接下来是栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。女：生活小窍门，我们帮你支招。男：今天，借着电波告诉你五则小常识。
生活中的安全小常识广播稿 甲：各位同学大家好，又到了红领巾广播的时间了。我是主持人XX。乙：我是主持人XX。本次广播由少先队大队部为大家送上——生活中的安全小常识。甲：同学们，童年中什么最重要？安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。
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秋天生活小常识 秋天生活小常识 关于秋天的生活小常识 秋天生活小常识大全 立秋之后，秋风秋雨渐多，天气由热转凉。 由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。 因此，人们在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。
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