春天对于我们的身体而言也是如此，经过了一个冬天的能量积聚，在春季，我们体内的循环系统，代谢系统都会进行一次大调整。这就是中医中所说的“冬藏春发”。既然春天是一个属“发”的季节，那么在这个季节中我们应该注意一些什么事宜才能更好调理我们的身体呢？下面就为大家讲一讲几个春季生活小常识。
春季养生要多吃：\x0d\x0a红枣：春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。\x0d\x0a蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。
春季的空气相对较潮湿，而如果长时间生活在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内，所以，日常生活中首先要减少暴露在潮湿的环境中，尤其是对湿气敏感的人更要小心。尽量减少雨天外出，不要穿潮湿的衣物等，洗澡后要及时擦干水分，吹干头发。
虽然现在是春天，但是冬天的寒冷还没有完全消散，多变的天气向人体免疫力发起了“挑战”。免疫力低下的人容易受到疾病的侵袭和纠缠，所以在这个季节要特别注意保健，提高免疫力。春季养生要从饮食起居入手，那么这个时期要做些什么呢？日常生活中需要注意什么？下面就和男性保健一起来看看吧。
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
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