具体如下：第一步，打开手机并在桌面找到运动健康图标，点击进入。第二步，进入app主页后，点击右上角的手环图标。 第三步，进入手环详情页面后，向下滑动屏幕。 第四步，点击最下方的解除配对按钮。
首先打开需要解除绑定的手机，点击华为的运动健康应用进入。点击进入后，在主界面选择下方的“我的”选项。在我的设备界面，可以看到与手机绑定的手环设备，点击进入。
方法1：在手机上卸载华为穿戴app。方法2：在手机上打开华为穿戴app点击左上角菜单图标，选择设备管理，向左滑动需要删除的设备图标，点击删除按钮，即可删除已配对的设备。
在手机 设置 蓝牙 中，点击之前配对过的手环蓝牙名称后面内有字母i的圆圈，点击忽略此设备，删除配对记录，重新进行连接。 如果通过以上方式仍然无法进行连接，请关开手机蓝牙，或者重启手环和手机，再次尝试连接。
第一步，按手环上的触摸按钮，点亮屏幕，随后滑动屏幕。 第二步，当屏幕显示更多时，点击更多选项。 第三步，进入更多页面后，向上滑动屏幕。 第四步，找到恢复出厂选项。
将手环连接充电底座、充电线，将USB头插入5V充电器或者电脑，手环将自动开机。在手机和手环连接的时候，可以在手机端点击“恢复出厂设置”，然后手环就恢复出厂设置了啦。
操作步骤打开并登录智能关怀App，点击右上角的菜单。点击手表设置，点击恢复出厂设置，点击确定即可。
升级前保证手环电量在50%以上；确保手机网络环境良好；不在升级过程中操作手环和app；重启手环后再次升级，直到升级成功；更换一个手机，下载华为穿戴app重新升级后，再连接原来的手机使用。
华为手环支持OTA升级。具体做法如下：手环和手机之间的蓝牙连接正常 在手机上打开华为手环APP，进入设置界面，进入关于界面 点击“更新TalkBand”更新手环固件，点击“更新TalkBand应用”更新华为手环APP。
我也有一个华为运动手环，知道咋升级，和你一起分享下。请将手环和手机蓝牙连接，手机网络通畅，手环有发布的新版本，在穿戴APP侧点击“设备版本更新”就行。
具体如下： 首先第一步根据下图箭头所指，找到并点击【运动健康】图标。 第二步打开软件后，根据下图箭头所指，点击【我的】。 第三步进入【我的】页面后，根据下图箭头所指，点击手环设备。
1、华为手环3和3pro区别外观设计（1）颜色华为手环3和3Pro的外观设计上没有任何的区别，都有黑色和蓝色两种配色可供选择。但是3Pro的蓝色比较深沉，更偏向于墨绿色，而3的蓝色会比较的亮一些，俗称骚蓝色。
2、区别主要有两点，华为手环3没有内置GPS，华为手环3Pro内置GPS；华为手环3不支持支付宝支付，华为手环3Pro支持支付宝支付。手环使用技巧：华为手环3Pro具有防水功能，充电时需要将充电口附近的水分擦干净。
3、华为手环3和3 Pro外观设计没有任何区别，均提供黑色和蓝色两种配色选择，不过3 Pro的蓝色比较深沉，偏向于墨绿色。而手环3的蓝色则是亮色系的，俗称骚蓝色。华为手环3是塑料中框，而3 Pro则是金属中框，后者手感会更好。
4、华为手环中3和3prp两款产品的主要区别是：价格、配置、功能三个方面的不同。
荣耀手环3有两个版本： NFC版（NYX-B20HN）支持NFC功能，标准版（NYX-B10HN）不支持。详细参数可以登陆华为商城官网进行查询。
荣耀手环3支持NFC支付功能，日常生活中乘坐地铁、公交等交通工具均可通过刷手环的方式来完成支付。在实际体验上，荣耀手环3更可熄屏快刷，即刷即走、方便快捷，免去了传统刷卡的步骤，不仅实用还更时尚。
荣耀手环3NFC版支持NFC；荣耀手环3标准版不支持NFC。
支持50米防水，洗手、淋雨、游泳都可佩戴。（2）24小时心率检测，腕式光学动态心率技术，实时查看你的心率值，全天候静息心率自动跟踪、心率告警，对健康状况更了解。（3）地铁公交支付（仅NFC支付版支持）。
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