选择打开手机设置。点击打开蓝牙。设置开启蓝牙选项。选择连接手环即可使用。
使用智能手环的方法很简单，只需要按照以下几个步骤即可：第一步：将智能手环戴在手腕上，确保手环紧贴腕部，以便更好地记录和分析数据。
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先手机下载官方APP用蓝牙连接使用，戴在手上测自己的心率血压。主机的安装与拆卸：主机的安装是指将主机固定到腕带上，以方便用户的佩戴。它的操作方法十分简单，只需要将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定。
打开华为运动健康APP，进入手表详情页，点击【健康监测】。点击【连续测量心率】，打开【连续测量心率】右侧的开关即可。
手环测心率方法是光电容积脉搏波描记法，与苹果手表测心率的原理一样。心脏收缩，手腕处血流增加，血液吸收绿光增加，反射绿光减少；而心脏舒张，吸收收绿光减少，反射绿光增加；手环传感器通过反射的绿光频率，计算出心率。
也可以在右手腕进行测量。正确的测量姿势如下：腕带中心与心脏保持在同一水平高度；身体挺直；祼露手腕进行测量，不要隔着衣物进行测量；又脚自然平放在地面上。
“智能手环”测量心率的方法有三种，分别为光电透射测量法，测试心电信号，振动测量，目前市面上大部分的智能手环或手表监测心率的方法都是是光电透射测量。
先手机下载官方APP用蓝牙连接使用，戴在手上测自己的心率血压。主机的安装与拆卸：主机的安装是指将主机固定到腕带上，以方便用户的佩戴。它的操作方法十分简单，只需要将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定。
方法 确保设备按照佩戴要求正确佩戴（首次测量时，可在设备上点击引导说明，扫描二维码查看）。 短按上键，在应用列表中选择“血压”，如果首次测量，点击“下一步”。
使用小米手环8测量血压非常简单，只需要在佩戴手环时找到血压测量模块，将手指放在上面即可。血压测量过程中需要注意保持安静，不要说话或移动手指，这样才能获得精确的测量结果。
通用设置。翻腕亮屏。智能防丢。个人中心，申请账号是首要的，输入手机号和验证码，软件才可以使用，有云功能，需要网络。设置健康目标，运动目标和体重目标。设置单位。拍照。选择此功能时，手环才可以遥控手机拍照。
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