本文目录导读：
场景：一个安静的公园，早晨，阳光明媚。
角色：小张，一个普通的上班族。
小张：（边走边看表）糟糕，迟到了！
1、小张遇到老朋友
场景：公园中央，小张看到一位老朋友，小李。
小张：（打招呼）嘿，小李！好久不见！
小李：（微笑）是啊，最近怎么样？
小张：（叹气）唉，工作压力太大了，不过，今天还好有你陪我。
2、小张的烦恼
场景：两人坐在长椅上聊天。
小张：（抱怨）你知道吗？我老板总是给我一堆任务，让我每天都忙得团团转。
小李：（安慰）别担心，每个人都会有困难的时候，你可以找一些方法来缓解压力。
3、解决问题
场景：小张决定尝试一些新的方法来缓解压力。
小张：（决定）我决定每天早上来公园跑步，锻炼身体，这样既能减压，又能保持健康。
4、结尾
场景：小张完成跑步后，感到轻松愉悦，他和小李告别，然后开心地走向公司。
小张：（边走边笑）今天真是美好的一天！我感觉自己又充满了活力！
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