听点柔和音乐 可以放点柔和的纯音乐，随着音乐的节奏深呼吸。慢慢的安静下来。最好是纯音乐，钢琴曲等等，最近流行的ASMR和3d音乐也可以一试。
失眠后采用工作的形式来利用时间，熬夜加班的帽子扣在头上有时候还多少能让自己平衡一些，但这种做法实际上得不偿失，晚上休息不好第二天的工作更是一踏糊涂，长此以往身体也垮了，更不要说什么发展了。
首先，你可以给自己放一缸热水，滴几滴薰衣草精油安安静静的泡个澡，放松下情绪，舒缓下神经。让自己放下高压工作一天的焦虑情绪，享受夜晚的宁静。
就是想象自己处于比较舒适的状态，很放松，然后慢慢睡着了。这个方法我试过，但是也有时不管用，想来想去也睡不着。还有，如果看书，是需要一个地点的，那时候是住校，都是到点关灯。
1、迅影网**。该网站包含电影推荐和搜索功能，专注于为用户推荐高质量的电影资源。全民影院**。该网站提供了各种电影的分类，包括地区、年份等，可以很方便地找到你想看的电影。高分电影网**。
2、韩剧TV网：资源丰富，最新的电影都可以直接观看。88影视网：提供许多会员电影在线观看，有多种节目或电视界面。碟调网：提供许多经典好看的电影观看，还有最新电影的更新和它们的排行榜。
3、以下是一些在线观看电影的： YouTube：可以在 YouTube 上找到很多的电影，其中不少还具有高质量和宽屏幕。 影片库：提供各种电影，包括国际电影和本土电影，还可以按类型、年份和IMDb评分进行筛选。
4、飘花这也是一个小程序，为了防止上面的小程序失联，可以拿这个备用，资源跟上面那个差不多，有着超快的更新速度，有了它就不用担心会错过最精彩的内容了。
慕课网 【https：//】专业互联网IT技能学习网站。
See Seed（全能高手）这是一个设计集合网站， 花瓣、DBF等设计网站全都有。我称它为”设计者的天堂”，图标、配色、字体、工具等，一应俱全，极大方便了设计范们搜索素材，找寻灵感。
无聊的画画网站 这个网站更像是一个互动艺术网站在，你只需要按着鼠标左键滑动鼠标就好，即便是手残党也能画出大师的感觉，左上角有详细的设置项，可以自己发挥想象，随便画一张大师之作发朋友圈，装个13深藏功与名。
晚上适合一个人看动漫的软件有《哔哩哔哩》、《AcFun》、《动画疯》、《Netflix》、《爱奇艺》。《哔哩哔哩》《哔哩哔哩》是国内最大的动画弹幕视频网站，并且最近也推出了手机端app。
哔哩哔哩：哔哩哔哩是一款非常流行的中国视频分享平台，拥有大量的独立创作人和UP主，提供各种类型的视频内容，包括动画、游戏、音乐、电影等等。
心灵鸡汤类网站：心灵鸡汤类网站通常提供一些励志、温暖、正能量的文章、故事和图片。这些内容能够激发积极向上的情绪，让人感到心旷神怡。例如，心灵鸡汤网站和每日一鸡汤网站，都是很受欢迎的选择。
花瓣网 花瓣网堪称国内设计师灵感源泉之一，花瓣网以“发现、采集你喜欢的一切”为特色的图片社交分享网站，汇集众多国内数一数二的优质图片，大量用户聚集在花瓣，分享精美的图片，为无数设计师创造灵感。
Twitch：Twitch是一个游戏直播平台，在晚上可以观看到许多玩家直播游戏的内容。无论是电竞比赛还是个人游戏直播，都能够满足玩家的需求。 Bilibili：Bilibili是一个弹幕视频网站，拥有众多的UP主和内容创作者。
搜狐视频：搜狐视频是中国一家知名视频网站，提供了大量的免费电影，用户可以通过搜狐视频网站或手机应用观看。 爱奇艺：爱奇艺是中国最大的视频网站之一，提供了大量的免费电影供用户观看。
迅雷影视：这是一个非常受欢迎的在线电影观看平台，提供了大量的免费电影、电视剧、动漫等视频内容供用户观看。它拥有丰富的影片库，涵盖了各种类型的电影，同时更新速度快，可以满足不同用户的需求。
以下是一些常见的免费视频网站： 爱奇艺：爱奇艺是中国领先的视频网站之一，提供丰富的电影、电视剧、综艺节目、动漫和纪录片等内容。除了免费观看的视频，还有VIP会员服务提供更多高清、无广告和独播内容。
可以免费在线看电影的网站有：爱奇艺、腾讯视频、优酷视频、bilibili、PPTV、80s电影网、2345影视等网站。爱奇艺官网。
能下载电影的网站常用的有：风行网、爱奇艺、优酷、腾讯视频、乐视网等。风行网：风行网是一个非常受欢迎的视频网站，提供了各种不同类型的视频，包括电影、电视剧、动漫、综艺等。
以下是一些网上免费观看视频的常见网站：腾讯视频：中国著名的在线视频平台，提供大量热门电影、电视剧、综艺节目、动漫等。爱奇艺：中国知名的在线视频平台，提供热门电视剧、综艺节目、电影、动漫等内容。
发表评论 取消回复