本文目录导读：
平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色红润含蓄，头发有光泽，精力充沛，睡眠食欲正常，性格开朗，对寒热非常耐受，平时按部就班，做事不会毛躁，但也不急不躁，性格偏温，不会特别急躁，也不会特别沉默。
气虚体质的人一般性格比较沉静、内向，虽然说话比较少，但一旦开口说话很容易感到气不够用，容易出汗、气短懒言、语声低怯、容易疲乏、精神不振，这类人容易感冒，生病后抗病能力弱而难以痊愈。
阳虚体质的人阳气不足，一般表现为体型偏胖，手足容易发凉怕冷，大便溏薄，小便清长，性格多沉静、内向，如果调理不当，容易长出脂肪瘤。
阴虚体质的人一般体型瘦长，手足心热，口燥咽干，大便干燥，喜凉怕热，性情急躁易怒，这类人容易上火，常常感到眼睛干涩、喉咙干痛等。
血瘀体质的人一般面色偏暗，口唇暗淡或紫黑，舌有瘀点或瘀斑，轻者舌质青紫或尖有瘀点，轻者皮肤容易出现淤青或针刺样疼痛，舌有瘀点或瘀斑，女性还容易有痛经或月经血块等症状，性格急躁易怒。
痰湿体质的人一般体型肥胖，腹部松软厚大，面部皮肤油脂较多，性格偏温和、稳重，多善于忍耐，这类人容易困倦、胸闷、痰多，大便正常或便溏。
湿热体质的人一般面部和鼻尖油光发亮，容易生粉刺、疮疖，常感到口苦或燥热，大便黏滞不畅或便秘，性格急躁易怒。
气郁体质的人一般性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑或易怒易暴，此类人一般多病，如结核病、失眠症等，女性还容易有月经不调等症状。
特禀体质是一类特殊的人群，包括遗传性疾病、过敏性疾病等，此类人群在日常生活中需要特别注意对过敏原的预防和避免遗传性疾病的发作，此类人群在日常生活中需要特别注意饮食起居的调理和保健，以避免过敏原和遗传性疾病的发作。
就是九大体质的详细介绍和调理方法，希望对大家有所帮助，当然每个人的体质都是不同的，因此需要根据自己的具体情况进行调理和保养，同时也要注意饮食起居的调理和保健，以保持身体健康。
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